Beroende av nässprej kan vara lite intressant att veta lite om. Personligen så använder jag nässprej ganska frekvent. Jag avskyr nämligen att vara täppt i näsan speciellt vid läggdags. Med mina eviga sömnproblem känner jag nästan som ett måste att kunna andas fritt. Då så åker nässprejet fram och det är en sak som jag måste ha hemma. Skulle jag mot all förmodan vara utan så blir jag garanterat jättetäppt och irriterad på det. När allergisäsongen är här blir det extra knepigt.
Beroende av nässprej är vanligare än många tror. Var tionde svensk använder nässpray någon gång varje månad, och drygt hälften av dessa upplever att de är beroende av nässprej. Det som börjar som en lösning för tilltäppt näsa kan snabbt utvecklas till ett långvarigt problem. Att använda avsvällande nässprej under mer än 10 dagar i följd rekommenderas inte, eftersom näsan då vänjer sig vid effekten. Många kämpar med frågan hur man blir av med nässprej beroende och hur lång tid det tar att sluta med nässprej
BEROENDE AV NÄSSPREJ ORSAK
En förkylning blir ofta startpunkten för beroende av nässprej. Enligt ST-läkare Per Guterstam Christoffersson börjar många använda avsvällande nässpray vid tillfällig nästäppa, och fortsätter sedan när känslan av att inte bli riktigt frisk kvarstår.
Mekanismen bakom beroendet är biologisk. När avsvällande nässpray används drar blodkärlen i näsan ihop sig, vilket minskar svullnaden och ger omedelbar lindring. Men vid användning längre än 10 dagar i följd vänjer sig slemhinnan vid läkemedlet. Blodkärlens naturliga förmåga att dra ihop sig på egen hand försämras gradvis, och nästäppa uppstår direkt när sprayen inte används.
Dessutom bidrar externa faktorer till beroende av nässprej. Stress anses vara en orsak, tillsammans med föroreningar och torr luft. Den ökade tillgängligheten i apotek och livsmedelsbutiker har lett till mer lättvindig användning.
ETT VANLIGT BEROENDE
En undersökning utförd av Apoteket Hjärtat fann att mer än var tionde svensk använder avsvällande nässprej minst några gånger i månaden.
De flesta avsvällande nässprejer ska man inte använda i mer än sju till tio dagar i sträck. Om man använder dem under en längre period kan de få motsatt effekt, att nästäppan blir svår att bli av med, säger Catharina Claesson, chef farmaci på Apotek Hjärtat.
Så vet du om du är beroende av nässprej
- Du har använt avsvällande nässprej fler än 7-10 dagar i rad.
- Du känner att du behöver använda nässprej varje dag, trots att du inte är förkyld eller har allergi.
- Du blir snabbt täppt i näsan om du slutar använda nässpraj.
SÅ BLIR MAN AV MED DET
Flera metoder finns för att bryta beroende av nässprej. Den mest effektiva strategi är att sluta helt med avsvällande nässprej på en gång. Näsan blir täppt under några dagar innan förbättring sker. Svullnaden upplevs som värre initialt, och andningssvårigheter kan sitta kvar i månader efter avslutad användning.
För den som tycker det blir för besvärligt att sluta tvärt kan nedtrappning vara ett alternativ. Byte till barndos av avsvällande nässprej, som innehåller lägre styrka, kan underlätta processen. Sprayen används då endast någon gång per dag, till exempel till natten för att möjliggöra sömn. Efter någon vecka fasas även barndosen ut helt.
Ett annat alternativ är att ersätta den avsvällande nässprejen med kortisonnässpray. Dessa köps receptfritt på apotek och används under några veckor. Kortison har avsvällande effekt men kräver längre tid innan verkan märks. Behandlingen bör pågå minst en vecka för önskad effekt, men inte längre än en månad på grund av risk för biverkningar som näsblödning.
Nässprej med koksaltlösning kan lindra besvär utan att vara beroendeframkallande. Att bli helt nässpraysfri kan ta flera månader. Vid fortsatta problem rekommenderas kontakt med 1177 för sjukvårdsrådgivning.
SLUTLIGEN
Beroende av nässprej påverkar tusentals svenskar, men det går att bryta. Oavsett om man väljer att sluta tvärt eller trappa ner gradvis krävs tålamod och mental förberedelse. Symtomen känns besvärliga initialt, men förbättring kommer efter några veckor. Hjälpmedel som kortisonnässpray och saltlösning underlättar processen avsevärt. Vid fortsatta svårigheter finns professionell hjälp tillgänglig. Kroppen återhämtar sig när man ger den tid och rätt stöd för att andas fritt igen.
Bilder:pixabay
Referenser:
[1] – https://www.praktiskmedicin.se/sjukdomar/rinitis-medikamentosa/
[2] – https://www.mindoktor.se/journalen/bli-av-med-nasspraysberoende/
[3] – https://www.kronansapotek.se/tipsochrad/beroende/nasspray/
[4] – https://www.meds.se/tipsochrad/nasspraysberoende/
w
SENASTE INLÄGG
w
Senaste kommentarerna