Ilska som en stark känsla existerar på grund av omständigheter eller hur vi är som människor. Jag kan bli riktigt arg emellanåt men jag brukar inte vara långsint. Det kanske beror på vad vi har för gener också.Jag vet att min far var ganska ilsken av sig. Kanske beror det på att han var italienare. De är ju kända för temperament.
Han kunde brusa upp rejält ibland. Speciellt om någon reparation skulle göras eller om bilen strulade. Jag har faktiskt inte sett en människa som kunde bli så arg. Som tur var så gick det snabbt över. Då gällde det att hålla sig undan. Det var innan min far dör och var full av liv.
ILSKA SOM EN STARK KÄNSLA UTTRYCK
Man får uttrycka sin ilska. Det är även nyttigt att uttrycka sin ilska så att saker och ting inte förblir olösta och börjar skava i en relation. På så sätt växer ilskan sig inte för stor och man bryter inte ut i ett överdrivet raserianfall eller börjar anklaga den andra. Men ilska som en stark känsla kan vara svår att tygla.
När jag blev mobbad i grundskolan var det mest frustration det handlade om. Jag tog ju ut min ilska mot de oskyldiga därhemma fegt nog. Men jag hade inte verktygen att bearbeta ilskan på ett annat sätt. Dock så har det blivit lugnare på äldre dagar märker jag. Men fakta består att jag är italienska till hälften med det temperamentet som gör en arg emellanåt
ILSKA SOM FRUSTRATION
De olika typerna av ilska inkluderar negativa känslor mot sig själv och mot andra. I självriktad ilska kan en person känna sig missnöjd med sina misslyckanden eller beteenden. Ilska mot andra innebär vanligtvis att känna sig hotad och respekterad eller missförstått. Därför är ilska en stark känsla. Förtryckt ilska är ett mönster av att ständigt ignorera frustrationer eller ignorera negativa känslor som trötthet eller sorg.
Ilska riktad mot jaget är en vanlig typ av ilska som en stark känsla.. Att känna frustrerad, irriterad eller skämmas över sina handlingar kan leda till evig själv missnöje. Om du inte studerar till exempel en examen och får ett dåligt betyg kan det leda till ånger och ilska. Att orsaka skada på andra efter att ha konsumerat för mycket alkohol eller droger är en annan möjlig orsak att känna sig arg och skylla sig själv. Varje beteende från en person som bryter mot sina egna värderingar och moraliska övertygelser kan leda till självriktad ilska och ånger.
ANDRA FRUSTRATIONER
Att känna frustrerad och irriterad över andra är också en av de vanliga typerna av ilska. Hotet om att förlora ett värdefullt förhållande, objekt eller levnadssätt kan leda till ilska som en stark känsla mot en annan person eller grupp. Att ständigt kritiseras samt förminskas eller inte respekteras kan orsaka ilska mot andra.
En person kan exempelvis tolka sin makas kritiska ord som ett hot mot förhållandet. Att inte lyckas med ett mål kan orsaka ilska mot alla som uppfattas vara orsaken till eller bidrar till misslyckandet. Undertryckt ilska leder ibland till hälsoproblem. Såsom kronisk huvudvärk och matsmältningsproblem eller hudproblem.
TYPER AV ILSKA
ff
Visningar: 6
Senaste kommentarer